【BMI的正常值范围】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常值范围如下：
| BMI范围 | 状态 |
| < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–24.9 | 正常 |
| 25–29.9 | 超重 |
| ≥ 30 | 肥胖 |
保持BMI在正常范围内有助于降低慢性疾病风险，如心血管病和糖尿病。建议定期监测BMI，并结合体脂率、肌肉量等指标综合评估健康状况。合理饮食与规律运动是维持健康BMI的关键。
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