【脚踝疼痛但不红不肿】脚踝疼痛但不红不肿可能是多种原因引起的，常见于慢性劳损、韧带损伤或关节炎等。这种情况往往提示问题可能不在急性炎症，而更偏向于结构或功能异常。
| 原因 | 症状特点 | 建议处理方式 |
| 韧带拉伤 | 疼痛持续，活动受限 | 休息、冷敷、物理治疗 |
| 距骨软骨损伤 | 活动时疼痛，无肿胀 | 影像检查、避免负重 |
| 关节退化 | 疼痛随活动加重 | 适度锻炼、使用护具 |
| 神经压迫 | 疼痛放射至足部 | 医生评估、必要时手术 |
若症状长期未缓解，建议及时就医，明确诊断后对症治疗。
以上就是【脚踝疼痛但不红不肿】相关内容，希望对您有所帮助。
