【儿童秋季养生小常识有哪些】秋季气候干燥，温差大，是儿童易生病的季节。合理养生有助于增强免疫力，预防疾病。
| 养生要点 | 内容简述 |
| 饮食调理 | 多吃润燥食物，如梨、百合、银耳；避免辛辣刺激食品。 |
| 适当运动 | 每天适量户外活动，增强体质，但避免剧烈运动。 |
| 保暖防寒 | 根据气温增减衣物，尤其注意腹部和脚部保暖。 |
| 保持卫生 | 勤洗手，减少病菌感染机会，预防感冒和腹泻。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，提高身体抵抗力。 |
秋季养生要因人而异，家长应根据孩子的具体情况调整方法，确保健康度过换季期。
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