【睡到半夜腰疼是什么原因】睡到半夜腰疼可能与多种因素有关，常见的原因包括姿势不当、床垫不适、肌肉劳损或潜在的健康问题。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势导致腰部受压 |
| 床垫过软或过硬 | 不适合的床垫影响脊柱自然曲线 |
| 腰部肌肉劳损 | 日常活动过度或久坐引发肌肉疲劳 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等 |
| 内脏疾病 | 如肾结石、妇科疾病等也可能引起腰痛 |
建议调整睡姿和床垫，适当锻炼腰部肌肉，并在持续疼痛时及时就医检查。
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