【脚踝扭伤冰敷多久】脚踝扭伤后，及时冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。但冰敷时间不宜过长，否则可能造成皮肤损伤。
总结：
脚踝扭伤后，建议每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。避免直接将冰袋贴在皮肤上，可使用毛巾包裹。冰敷应在受伤后的前48小时内进行，之后可改为热敷以促进血液循环。
| 项目 | 内容 |
| 冰敷时间 | 每次15-20分钟 |
| 频率 | 每天3-4次 |
| 总时长 | 前48小时内 |
| 注意事项 | 避免直接接触皮肤，防止冻伤 |
如症状持续或加重，应及时就医。
以上就是【脚踝扭伤冰敷多久】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脚踝扭伤冰敷多久
2025-09-30 12:57:36
问题描述：
脚踝扭伤冰敷多久，求快速帮忙，马上要交了！
答推荐答案
2025-09-30 12:57:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
