【脚后跟疼治疗】脚后跟疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、鞋子不合适等。及时治疗有助于缓解症状，恢复行走能力。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或剧烈运动，减少对脚后跟的压力。 |
| 热敷与冷敷 | 急性期可用冰敷减轻肿胀，慢性疼痛可热敷促进血液循环。 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，可缓解炎症和疼痛。 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛与炎症。 |
| 矫形鞋垫 | 适合足弓塌陷者，帮助分散压力，改善步态。 |
| 手术治疗 | 严重情况下，如保守治疗无效，可能需手术切除骨刺或修复筋膜。 |
建议在医生指导下选择合适的治疗方案，避免自行用药或延误病情。
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