【ad钙奶有营养吗】AD钙奶是一种常见的儿童饮品，主打“补钙”和“维生素A、D”，但其营养价值需理性看待。
总结：
AD钙奶含有一定量的钙和维生素D，有助于骨骼发育，但蛋白质和膳食纤维含量较低，不能替代牛奶或天然食物。长期饮用可能增加糖分摄入，建议适量饮用。
| 项目 | 含量（每100ml） | 说明 |
| 钙 | 约80mg | 含少量钙，助骨发育 |
| 维生素D | 2.5μg | 促进钙吸收 |
| 蛋白质 | 1g | 含量低 |
| 糖分 | 6-7g | 含糖较高，需注意摄入量 |
| 膳食纤维 | 0g | 无天然纤维 |
综上，AD钙奶可作为偶尔补充，但不宜长期依赖。合理饮食搭配更健康。
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