【脚骨折了吃什么恢复的快】脚骨折后，合理的饮食对恢复至关重要。以下是一些有助于骨骼愈合和身体恢复的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨骼修复 | 牛奶、豆腐、小鱼干 |
| 富含蛋白质 | 帮助组织再生 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 蛋黄、深海鱼、晒太阳 |
| 锌 | 加速伤口愈合 | 瘦肉、坚果、全谷物 |
注意：避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。同时，遵医嘱进行康复锻炼，效果更佳。
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