【脚跟骨折康复训练方法】脚跟骨折后，康复训练是恢复功能的重要环节。合理的训练可促进骨骼愈合、增强肌肉力量，并逐步恢复行走能力。
| 阶段 | 训练内容 | 注意事项 |
| 1. 急性期（0-2周） | 冰敷、抬高患肢 | 避免负重，保持固定 |
| 2. 恢复期（3-6周） | 踝关节活动、股四头肌收缩 | 遵医嘱逐渐增加活动量 |
| 3. 重建期（6周后） | 步行训练、平衡练习 | 使用辅助工具，避免摔倒 |
康复过程中应定期复查，根据医生建议调整训练方案。避免过早负重或剧烈运动，以免影响愈合。坚持科学训练，有助于更快恢复日常活动能力。
以上就是【脚跟骨折康复训练方法】相关内容，希望对您有所帮助。
