【bmi体脂率计算公式】BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，而体脂率则能更准确地反映身体成分。以下是两者的基本计算方式：
| 项目 | 公式 | 说明 |
| BMI | 体重（kg） ÷ 身高（m）² | 判断体重是否正常 |
| 体脂率 | （体重 × 体脂百分比） ÷ 体重 | 反映脂肪占体重的比例 |
BMI的计算简单直观，但无法区分肌肉和脂肪。体脂率更能体现健康状况，尤其对运动员或健身人群更有参考价值。两者结合使用，可更全面评估身体状态。实际计算中，也可通过专业设备如体脂秤获取更精准数据。合理控制BMI与体脂率，有助于预防多种慢性疾病。
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