【脚底筋膜炎治疗方法】脚底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛，尤其在早晨起床或长时间站立后加重。以下是常见的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或剧烈运动，减轻足部负担 |
| 冷敷 | 疼痛发作时可冷敷，缓解炎症和疼痛 |
| 拉伸锻炼 | 每天进行足底筋膜拉伸，改善柔韧性 |
| 止痛药物 | 如布洛芬等非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 通过专业理疗师指导，进行按摩和热敷等 |
| 支具与鞋垫 | 使用定制鞋垫或夜间支具，支撑足弓减轻压力 |
| 手术（严重时） | 极少数情况下，需手术切除部分病变筋膜 |
建议患者结合自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方案。早期干预有助于加快康复，避免病情加重。
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