【女性更年期是什么】女性更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间，标志着生育能力的逐渐衰退。此阶段由于卵巢功能减退，雌激素水平波动或下降，引发一系列身体和情绪上的变化。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性生殖功能逐渐减退的过渡期 |
| 年龄范围 | 一般在45-55岁之间 |
| 主要原因 | 卵巢功能减退，雌激素分泌减少 |
| 常见症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、月经不规律等 |
| 持续时间 | 通常持续2-10年 |
| 应对方式 | 健康饮食、适量运动、心理调节、必要时药物辅助 |
更年期虽为自然过程，但个体差异较大，建议关注身体变化，保持良好生活习惯，必要时寻求专业医生帮助。
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