【87种食用药材】“87种食用药材”是指在日常饮食中可同时作为食材和药材的天然植物。它们不仅具有营养价值，还能起到调理身体、预防疾病的作用。这些药材大多性味平和，适合长期食用。
以下为部分常见食用药材的简要总结：
| 序号 | 名称 | 功效 |
| 1 | 黄芪 | 补气固表，增强免疫力 |
| 2 | 枸杞子 | 滋补肝肾，明目养颜 |
| 3 | 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 4 | 山药 | 健脾益肺，补肾涩精 |
| 5 | 红枣 | 补中益气，养血安神 |
以上仅为部分示例，实际种类丰富多样，可根据个人体质和需求合理选用。
以上就是【87种食用药材】相关内容，希望对您有所帮助。
