【D2和D3有什么区别】D2和D3是两种常见的维生素D形式，它们在人体内的作用和来源有所不同。
总结：
- D2（麦角钙化醇）：主要来自植物，如蘑菇，常用于强化食品。
- D3（胆钙化醇）：来源于动物性食物或皮肤在阳光下合成，生物利用度更高。
| 特性 | D2 | D3 |
| 来源 | 植物、蘑菇 | 动物性食物、阳光 |
| 生物利用度 | 较低 | 较高 |
| 作用时间 | 短期效果 | 长效维持 |
| 常见用途 | 强化食品 | 补充剂、日常营养 |
选择时可根据个人饮食习惯和医生建议决定。
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问 D2和D3有什么区别
2025-09-30 10:34:10
问题描述：
D2和D3有什么区别，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-09-30 10:34:10
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