【7个月宝宝食谱】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化的食物，帮助宝宝适应不同口味和营养需求。以下是适合7个月宝宝的食谱建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 初期稀糊状，逐渐变稠 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（少量） | 从1/4个开始尝试 |
注意：每次引入新食材要观察3天，确保无过敏反应。避免添加盐、糖和调味品。保持食物新鲜、卫生，制作时注意温度适中。
以上就是【7个月宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
