【矫正ox型腿正确睡姿】O型腿（膝内翻）是一种常见的下肢形态问题，正确的睡姿有助于改善腿部肌肉平衡，辅助矫正。以下为关键建议总结：
| 睡姿类型 | 说明 |
| 仰卧 | 双腿自然伸直，可垫高枕头支撑腰部，减少膝盖压力 |
| 侧卧 | 避免双腿交叉，保持髋部与膝盖微屈，减轻骨盆倾斜 |
| 膝盖下方垫枕 | 仰卧时在膝盖下放软枕，帮助保持腿部自然弯曲 |
注意：睡姿仅为辅助手段，需结合日常锻炼与专业指导。避免长时间跪坐或盘腿，选择合适的床垫和枕头也很重要。
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问 矫正ox型腿正确睡姿
2025-09-30 09:33:12
问题描述：
矫正ox型腿正确睡姿，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-09-30 09:33:12
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