【dha什么时候吃最佳】DHA是促进大脑发育和视力健康的重要营养素，尤其对孕妇、哺乳期女性及婴幼儿尤为重要。合理摄入时间能提高吸收效率。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 空腹服用可能刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 晚餐前 | 帮助夜间身体代谢与修复 |
| 孕期/哺乳期 | 有助于胎儿及婴儿神经发育 |
建议根据个人作息调整，避免空腹服用。如有特殊健康状况，应遵医嘱。
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问 dha什么时候吃最佳
2025-09-30 09:15:05
问题描述：
dha什么时候吃最佳，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-09-30 09:15:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
