【慢性盆腔炎的自我疗法】慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，常因感染未彻底治愈或反复发作引起。患者可通过日常调理和生活方式改善来缓解症状。
| 自我疗法 | 说明 |
| 热敷 | 每日用热水袋敷下腹部，有助于缓解疼痛和促进血液循环。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣、油腻食物。 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，有助于改善盆腔血液循环。 |
建议在医生指导下进行上述疗法，并定期复查。若症状加重，应及时就医。
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