【b族维生素片的作用是什么】B族维生素片是多种水溶性维生素的复合制剂，常用于补充人体所需的B族维生素。它们在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着关键作用。
| 维生素种类 | 主要作用 |
| B1（硫胺素） | 促进能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，保护皮肤和眼睛 |
| B3（烟酸） | 支持消化系统和皮肤健康，调节胆固醇 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪代谢，维持皮肤和头发健康 |
| B6（吡哆醇） | 参与蛋白质代谢，支持免疫功能 |
| B7（生物素） | 促进碳水化合物和脂肪代谢 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防胎儿神经管缺陷 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统功能，促进红细胞形成 |
B族维生素片适用于饮食不均衡或特定人群，如孕妇、老年人或素食者。但应遵医嘱使用，避免过量。
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