【扇贝对人体有什么功效】扇贝是一种营养丰富的海鲜，含有多种对人体有益的成分。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 富含维生素B12 | 促进神经系统健康，帮助红血球生成 |
| 提供矿物质 | 如锌、铁、硒等，增强免疫力 |
| 低脂肪高蛋白 | 适合减肥人群食用 |
| 改善心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
综上，扇贝不仅味道鲜美，还具有多种营养价值，是日常饮食中的健康选择。
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问 扇贝对人体有什么功效
2025-09-30 08:28:30
问题描述：
扇贝对人体有什么功效，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-09-30 08:28:30
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