【胶原蛋白功效】胶原蛋白是人体中含量最高的蛋白质，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中。它对维持肌肤弹性、关节健康及组织修复具有重要作用。
以下是胶原蛋白的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 支持关节功能 | 减缓关节磨损，缓解关节疼痛 |
| 促进伤口愈合 | 加速组织修复，提升愈合速度 |
| 增强毛发与指甲 | 提高头发强度，改善指甲脆弱问题 |
| 维持骨骼结构 | 保持骨骼密度与强度 |
综上所述，胶原蛋白在身体多个系统中发挥关键作用，日常适量补充有助于提升整体健康水平。
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