【1周岁宝宝食谱大全】1周岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下为一份基础食谱总结，帮助家长科学安排宝宝每日饮食。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
| 粥/软面条 + 蛋黄泥 | 米饭 + 蔬菜肉末 | 小米粥 + 鱼泥 | 水果泥/酸奶 |
| 全麦面包 + 牛奶 | 蔬菜豆腐汤 + 鸡蛋羹 | 面条 + 肉末蔬菜 | 香蕉/苹果泥 |
建议每天保证谷物、蛋白质、蔬菜和水果的摄入，避免过咸、过甜或刺激性食物。根据宝宝口味调整食材，逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。
以上就是【1周岁宝宝食谱大全】相关内容，希望对您有所帮助。
