【8个月宝宝睡眠时间】8个月大的宝宝正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发展至关重要。根据医学建议，这个年龄段的宝宝每天需要大约12到14小时的睡眠，包括白天的小睡。
以下是8个月宝宝的典型睡眠时间安排：
| 时间段 | 睡眠时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9-11小时 |
| 白天小睡 | 2-3次，共2-4小时 |
| 总计睡眠时间 | 12-14小时 |
家长应尽量保持规律的作息时间，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。同时，注意睡前环境安静、舒适，避免过度刺激。如有睡眠问题，可咨询儿科医生。
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