【鳕鱼肝油的效果与作用如何】鳕鱼肝油是从鳕鱼肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，以及Omega-3脂肪酸。它在营养补充和健康维护方面具有多种作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 维生素A、维生素D、Omega-3脂肪酸 |
| 健康作用 | 支持视力、增强免疫、促进骨骼发育 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇、免疫力低下者 |
| 注意事项 | 避免过量摄入，可能引起维生素A中毒 |
鳕鱼肝油有助于维持皮肤健康、改善夜盲症，并对心血管系统有益。但使用时应遵循剂量建议，避免副作用。总体而言，合理服用可为身体提供重要营养支持。
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