【7天蜂蜜断食法】“7天蜂蜜断食法”是一种以蜂蜜为主要食物来源的短期断食方式，旨在通过减少热量摄入、促进身体排毒和改善代谢。该方法强调每天饮用温水加蜂蜜，配合少量蔬果，帮助身体轻盈运转。
| 第1-3天 | 第4-5天 | 第6-7天 |
| 适应期，逐步减少主食，增加蜂蜜摄入量 | 调整期，保持低卡饮食，避免油腻 | 收尾期，逐渐恢复正常饮食 |
此方法适合想快速瘦身或排毒的人群，但不建议长期进行。需注意个体差异，如有不适应立即停止。
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问 7天蜂蜜断食法
2025-09-30 05:37:48
问题描述：
7天蜂蜜断食法，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-09-30 05:37:48
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