【7个月宝宝辅食食谱是什么呢?】7个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。以下是一些适合这个阶段的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 做熟后打成泥，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 选择新鲜水果，避免过酸或过敏食物 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥、婴儿米粉 | 从少量开始尝试，观察是否过敏 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥、豆腐泥 | 初次尝试少量，确保煮熟 |
建议每天添加1-2次辅食，逐渐增加种类和量。同时注意观察宝宝是否有过敏反应，确保饮食安全。
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