【6岁宝宝食谱】6岁宝宝正处于成长发育的关键阶段，合理的饮食搭配能为其提供充足的营养。以下是适合该年龄段的食谱建议，兼顾营养均衡与口味多样。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 牛奶+全麦面包+水煮蛋 | 米饭+鸡肉炒西兰花+紫菜蛋花汤 | 面条+牛肉末+胡萝卜炒青菜 |
| 燕麦粥+水果+坚果碎 | 红薯+鱼片+豆腐汤 | 粥+鸡蛋饼+凉拌黄瓜 |
建议每天保证三餐规律，适量添加水果和乳制品。避免过多油炸、甜食，注意食物软硬适中，便于消化。根据宝宝口味调整食材，培养良好的饮食习惯。
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问 6岁宝宝食谱
2025-09-30 05:13:19
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答推荐答案
2025-09-30 05:13:19
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