【女生来月经吃什么水果好】经期是女性生理周期中的重要阶段，合理饮食有助于缓解不适。水果作为天然营养来源，对经期健康尤为重要。以下是适合经期食用的水果及原因总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助调节肠胃功能 |
| 红枣 | 补血养气，改善气血不足 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于预防贫血 |
| 梨 | 清热润燥，缓解口干舌燥 |
建议经期避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。适当选择温性水果，有助于身体恢复与舒适。
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问 女生来月经吃什么水果好
2025-09-30 05:02:35
问题描述：
女生来月经吃什么水果好，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-09-30 05:02:35
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