【女生经期怎么计算】女生经期的计算有助于了解月经周期，便于健康管理。一般通过记录月经开始和结束日期来计算。
总结：
1. 记录月经开始日期，连续记录3-6个月，可发现规律。
2. 经期长度通常为3-7天，平均约5天。
3. 周期长度为两次月经开始日之间的天数，平均28天，但21-35天都属正常。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 经期长度 | 3-7天（平均5天） |
| 周期长度 | 21-35天（平均28天） |
| 计算方法 | 从月经第一天到下一次第一天 |
| 注意事项 | 情绪、饮食、作息影响周期 |
建议使用手机应用或纸质记录本持续记录，帮助更准确掌握身体状况。
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