【3个月宝宝睡眠时间是多少】3个月大的宝宝正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发展至关重要。一般来说，这个年龄段的宝宝每天需要大约14到16小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的睡眠。
不同宝宝的睡眠需求略有差异，但大致可以参考以下标准：
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9～12小时 |
| 白天小睡 | 4～5小时 |
| 总计 | 14～16小时 |
需要注意的是，3个月大的宝宝通常每天会有多次小睡，每次持续约30分钟到2小时不等。家长应根据宝宝的作息规律调整，保证其获得足够的休息。
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