【6个月宝宝吃什么辅食?】6个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时应从单一、易消化的食物开始，逐步引入多样化的营养来源。以下是适合6个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粉、稀粥 | 选择强化铁的婴儿米粉，避免加糖 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 煮熟后打成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 建议在上午添加，观察过敏反应 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥 | 初次尝试可从1/4个开始 |
初次添加辅食时，建议每天一次，观察宝宝是否有过敏或不适反应。辅食应保持清淡，不加盐、糖和调味品。随着宝宝适应，可逐渐增加种类和量，为后续饮食打下良好基础。
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