【400米一般人跑多少秒】400米是田径项目中的一项中距离跑，对耐力和速度都有一定要求。对于普通人来说，完成400米的时间因人而异，主要取决于体能、训练水平和跑步习惯。
一般来说，普通成年人的400米成绩在60秒到90秒之间。如果是经常锻炼的人，可能在50秒左右完成；而初次尝试或缺乏训练的人，可能需要1分10秒甚至更久。
以下是一些常见人群的参考时间：
| 人群类型 | 400米平均时间 |
| 普通成年人 | 60-90秒 |
| 经常运动者 | 50-60秒 |
| 短跑爱好者 | 45-55秒 |
| 专业运动员 | 45秒以内 |
总体来看，400米的成绩受多种因素影响，建议根据自身情况合理训练，逐步提升成绩。
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