【4个月宝宝辅食】4个月大的宝宝开始进入辅食添加阶段，这是宝宝成长的重要一步。此时，宝宝的消化系统逐渐发育，母乳或配方奶仍为主要营养来源，但可以逐步引入少量辅食，帮助适应固体食物。
辅食添加原则：
- 从单一食材开始，观察是否有过敏反应；
- 食物需细腻、易消化；
- 避免添加盐、糖和调味品；
- 每次尝试新食物间隔3-5天。
| 辅食种类 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 米粉 | 强化铁米粉 | 温水调制，由稀到稠 |
| 蔬菜泥 | 南瓜、胡萝卜 | 煮熟后打成泥 |
| 水果泥 | 苹果、香蕉 | 新鲜水果榨汁或捣泥 |
建议在宝宝情绪稳定、饥饿时喂食，避免强迫进食。初期以尝试为主，逐步建立宝宝对辅食的兴趣。
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