【健忘是什么引起的】健忘是指记忆力减退、难以记住事物的现象，常见于中老年人，但也可能出现在年轻人身上。引起健忘的原因多种多样，主要包括以下几类：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 睡眠不足、营养不良、脑部疾病等 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 药物影响 | 长期服用某些药物（如安眠药、抗抑郁药） |
| 环境因素 | 工作压力大、生活环境嘈杂、缺乏刺激 |
| 老化因素 | 大脑功能逐渐衰退，记忆能力下降 |
改善健忘需要从生活习惯入手，保持良好作息、合理饮食、适当运动，并注意心理健康。若情况严重，建议及时就医检查。
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