【豆渣营养价值如何】豆渣是制作豆浆或豆腐后剩余的固体残渣，常被忽视，实则富含营养。它含有丰富的膳食纤维、植物蛋白、维生素和矿物质，有助于促进消化、降低胆固醇，并提供一定的饱腹感。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约70千卡 |
| 蛋白质 | 5-8克 |
| 膳食纤维 | 3-5克 |
| 碳水化合物 | 5-7克 |
| 脂肪 | 1-2克 |
| 钙 | 100-150毫克 |
| 铁 | 1-2毫克 |
豆渣可用来制作面点、汤品或拌菜，既环保又健康。合理利用豆渣，能提升饮食的营养价值。
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问 豆渣营养价值如何
2025-09-30 03:00:03
问题描述：
豆渣营养价值如何，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-09-30 03:00:03
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