【豆浆长胖吗】豆浆是一种低脂、高蛋白的饮品，适量饮用一般不会导致发胖。但若添加糖分或过量饮用，可能增加热量摄入，从而影响体重。建议选择无糖豆浆，并控制每日摄入量。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100ml约30-50大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白，有助于饱腹感 |
| 脂肪 | 低脂，适合减肥人群 |
| 碳水化合物 | 无糖型含少量天然糖分 |
| 是否长胖 | 正常饮用不易发胖，过量或加糖易增重 |
小贴士： 选择无糖、低脂豆浆，合理控制摄入量，可作为健康饮食的一部分。
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问 豆浆长胖吗
2025-09-30 02:28:00
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答推荐答案
2025-09-30 02:28:00
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