【2型糖尿病人一周食谱】为帮助2型糖尿病患者合理安排饮食，以下是一周的参考食谱，注重低糖、高纤维和均衡营养。
| 时间 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 全麦面包+鸡蛋+牛奶+黄瓜 | 糙米饭+清蒸鱼+凉拌菠菜 | 红薯+鸡胸肉+炒西兰花 |
| 周二 | 燕麦粥+水煮蛋+无糖豆浆 | 藜麦沙拉+豆腐汤+青椒炒肉 | 玉米+烤三文鱼+炒生菜 |
| 周三 | 鸡蛋饼+豆浆+苹果 | 小米粥+炖牛肉+凉拌木耳 | 紫薯+虾仁炒蛋+炒油麦菜 |
| 周四 | 红豆粥+水煮蛋+无糖酸奶 | 红薯饭+清炒虾仁+凉拌芹菜 | 玉米+瘦肉粥+炒空心菜 |
| 周五 | 全麦馒头+鸡蛋+豆浆+橙子 | 糙米饭+红烧鸡腿+炒胡萝卜 | 红薯+蒸南瓜+炒芥蓝 |
| 周六 | 燕麦片+牛奶+坚果 | 藜麦面+豆腐蔬菜汤+凉拌黄瓜 | 玉米+煎蛋+炒苦瓜 |
| 周日 | 豆浆+全麦面包+水煮蛋 | 红薯饭+清蒸鲈鱼+炒小白菜 | 紫薯+鸡胸肉+炒茼蒿 |
建议根据个人情况调整食材分量，并定期监测血糖。
以上就是【2型糖尿病人一周食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
