【2型糖尿病能吃香蕉吗】对于2型糖尿病患者来说，饮食管理至关重要。香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维，但其含糖量较高，需适量食用。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 含糖量 | 中等，100克约含12克糖 |
| 升糖指数 | 中等（GI约51） |
| 建议食用时间 | 餐后或作为加餐 |
| 注意事项 | 避免过熟香蕉，选择未完全成熟的 |
总体而言，2型糖尿病患者可以吃香蕉，但应根据自身血糖情况合理控制摄入量，建议在医生或营养师指导下制定饮食计划。
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