【女人用艾草泡脚的好处】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，尤其适合女性。它不仅能促进血液循环，还能调理身体，缓解疲劳。以下是其主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善睡眠 | 艾草有安神作用，有助于放松身心，提高睡眠质量 |
| 缓解痛经 | 促进子宫血液循环，减轻月经期间的不适 |
| 消除寒湿 | 艾草性温，可驱寒除湿，适合体寒女性 |
| 美容养颜 | 促进新陈代谢，改善面色暗沉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚能放松肌肉，缓解一天的疲劳 |
艾草泡脚简单方便，建议每周3-5次，水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。注意泡脚后及时保暖，避免受凉。
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