【简易找足三里方法】足三里是中医常用穴位，位于小腿外侧。正确找到该穴有助于调理脾胃、增强体质。
总结：
1. 坐姿或站姿，放松腿部。
2. 用手指从膝盖下缘向下量四指宽（约3寸）。
3. 在胫骨前缘外侧1横指处即为足三里。
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 坐或站，腿伸直 | 保持身体放松 |
| 2 | 从膝盖下量四指宽 | 以自身手指为准 |
| 3 | 找到胫骨前缘外侧 | 可按压确认位置 |
此方法简单易行，适合日常自我按摩或针灸参考。
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问 简易找足三里方法
2025-09-30 01:08:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 01:08:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
