【女人体脂率多少正常】女性的体脂率是衡量健康的重要指标之一，过低或过高都可能影响身体机能。一般来说，健康的体脂率范围因年龄和生活方式而异。
| 年龄段 | 正常体脂率范围（%） |
| 18-25岁 | 21%-33% |
| 26-35岁 | 23%-35% |
| 36-45岁 | 25%-37% |
| 46岁以上 | 27%-39% |
体脂率过低可能导致月经不调、免疫力下降；过高则增加患心血管疾病和糖尿病的风险。建议通过合理饮食与规律运动来维持健康体脂水平。每个人的身体状况不同，如有疑问，可咨询专业医生或营养师。
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