【冬天手脚冰凉是什么原因】冬季气温下降，很多人会出现手脚冰凉的现象。这可能与多种因素有关，以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不良 | 末梢血液循环不畅，导致手脚供血不足 |
| 体质偏寒 | 阳气不足，身体基础代谢率低 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响血液功能 |
| 长期久坐 | 活动量少，血液循环减慢 |
| 精神压力大 | 紧张情绪会影响血管收缩 |
建议多进行适量运动，注意保暖，保持均衡饮食，并避免长时间静坐。如症状持续，建议咨询医生以排除其他健康问题。
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