【减肥瘦了皮肤松弛怎么办】总结：
减肥后皮肤松弛是常见问题，主要因体重快速下降导致皮肤弹性不足。可通过饮食调整、运动、补水和护肤等方式改善。以下为具体建议：
| 方法 | 说明 |
| 增加蛋白质 | 促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性 |
| 做有氧+力量训练 | 提升肌肉量，紧致肌肤 |
| 多喝水 | 保持皮肤水分，延缓松弛 |
| 使用保湿产品 | 保持皮肤滋润，减少皱纹 |
| 按摩拉伸 | 促进血液循环，改善松弛状况 |
通过以上方法，可有效缓解皮肤松弛问题，让身材更紧致健康。
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问 减肥瘦了皮肤松弛怎么办
2025-09-29 23:19:44
问题描述：
减肥瘦了皮肤松弛怎么办，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-09-29 23:19:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
