【1岁的宝宝食谱】1岁是宝宝从母乳或配方奶逐渐过渡到家庭饮食的关键阶段。此时，宝宝的消化系统已逐步成熟，可以尝试更多种类的食物。合理搭配营养均衡的饮食，有助于宝宝的健康成长。
以下为1岁宝宝每日推荐食谱：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 稀饭、鸡蛋羹、水果泥 |
| 午餐 | 蔬菜粥、鸡肉碎、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 酸奶、小饼干 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉末、炒青菜 |
注意：食物应细软易消化，避免添加盐和糖。根据宝宝口味调整食材，确保多样化摄入。
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问 1岁的宝宝食谱
2025-09-29 23:04:52
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答推荐答案
2025-09-29 23:04:52
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