【24小时不睡觉会不会猝死】24小时不睡觉对身体有明显负面影响，但直接导致猝死的概率较低。长期睡眠不足可能引发心血管问题、免疫力下降等，增加突发疾病风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否会猝死 | 不会直接猝死，但风险升高 |
| 短期影响 | 注意力下降、情绪波动、反应迟钝 |
| 长期影响 | 心血管疾病、免疫力减弱、慢性病风险增加 |
| 建议 | 每天保证7-8小时睡眠，避免连续熬夜 |
保持规律作息是维持健康的关键。偶尔熬夜不会立刻致命，但频繁或长时间不睡会对身体造成不可逆伤害。
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