【减肥可以喝绿豆汤吗】绿豆汤是一种常见的夏季饮品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。对于减肥人群来说，适量饮用绿豆汤是可以的，但需注意饮用方式和频率。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合减肥 | 可以适量饮用 |
| 热量 | 每100毫升约30-50大卡 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素B族、钾等 |
| 注意事项 | 避免加糖，不宜空腹饮用，控制摄入量 |
绿豆汤本身热量较低，且能促进新陈代谢，有助于排毒。但若添加过多糖分或饮用过量，可能影响减脂效果。建议选择无糖版本，并作为日常饮食中的辅助饮品。
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