【女人经常失眠的原因】女性失眠现象较为普遍，原因复杂多样。以下为常见因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力 | 工作、家庭压力大，易引发焦虑或抑郁情绪 |
| 内分泌变化 | 月经周期、怀孕、更年期等激素波动影响睡眠 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等影响入睡 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
建议女性关注自身作息与心理状态，必要时寻求专业帮助。保持规律生活，有助于改善睡眠质量。
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问 女人经常失眠的原因
2025-09-29 22:12:25
问题描述：
女人经常失眠的原因，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-09-29 22:12:25
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