【减肥果 功效】“减肥果 功效”是许多人在减脂过程中关注的关键词。减肥果通常指一些具有辅助减重作用的天然食品或饮品，如绿茶、苹果、奇亚籽等。它们通过促进新陈代谢、增加饱腹感、帮助排毒等方式，对体重管理有一定帮助。
以下是常见减肥果及其主要功效总结：
| 减肥果 | 主要功效 |
| 绿茶 | 促进脂肪代谢，抗氧化 |
| 苹果 | 富含纤维，增强饱腹感 |
| 奇亚籽 | 吸水膨胀，减少食欲 |
| 西瓜 | 低热量，补水消肿 |
| 柑橘类 | 富含维生素C，助消化 |
需要注意的是，减肥果虽有辅助作用，但不能替代健康饮食和运动。合理搭配才是关键。
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