【2岁半宝宝一日三餐食谱】2岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。一日三餐应包含谷物、蔬菜、肉类、水果和乳制品，确保全面摄入蛋白质、维生素和矿物质。
以下是适合2岁半宝宝的一日三餐建议：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 小米粥 + 蒸蛋 + 牛奶 + 苹果泥 |
| 午餐 | 软米饭 + 鸡肉胡萝卜炒饭 + 紫菜蛋花汤 |
| 晚餐 | 番茄牛肉面 + 清炒菠菜 + 香蕉 |
注意：食材要切碎、煮软，避免过硬或过生的食物。每日保证适量饮水，适当补充钙和铁。根据宝宝口味调整，保持饮食多样化。
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