【减肥的水果沙拉有哪些】在减肥期间，选择低糖、高纤维的水果沙拉有助于控制热量摄入。以下是一些适合减肥的水果沙拉推荐：
| 水果种类 | 优点 | 建议搭配 |
| 草莓 | 低热量，富含维生素C | 加入酸奶或椰子水 |
| 猕猴桃 | 富含膳食纤维，助消化 | 搭配少量蜂蜜 |
| 苹果 | 高纤维，饱腹感强 | 切片后加柠檬汁防氧化 |
| 橙子 | 维生素丰富，促进代谢 | 可单独食用或拌入沙拉 |
| 芒果 | 含有天然糖分，口感好 | 控制分量，搭配无糖酸奶 |
建议减少添加糖和奶油，用天然甜味剂如蜂蜜或肉桂代替。合理搭配水果，有助于健康减脂。
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